Imyweb articles

Rolki to sport znany każdemu z nas. Kto nie widział dzieci lub pań pracujących nad własną figurą uprawiających ten sport. Jednak ja nie mam zamiaru pisać o takich rolkach lecz o rolkach agresywnych. Jest to specjalna odmiana zwykłych rolek. Rolki agresywne są znacznie bardziej wytrzymałe od ich rekreacyjnych modeli.

 Spotkałem swojego czasu na skateparku jednego kolesia, który spośród wielu skaterów wyróżniał się znacząco poziomem jazdy. Postanowiłem z nim zagadać aby się trochę dowiedzieć o tym sporcie ekstremalnym. Zapytałem się go, czy długo trzeba uprawiać inline skating aby osiągnąć taki poziom jak on. Odpowiedział mi, że bardzo długo. Zreszta podobno to co ja widziałem to nic, bowiem skatepark nie daje pełnych możliwości do popisu. Najlepsze dla takiej osoby jest miasto. Czuje się tam ona jak ryba w wodzie. Kolejne pytanie jakie padło do niego z mojej strony to “Czy ten sport jest drogi ? gdzie kupujesz swój sprzęt?”. To zależy - powiedział, zwykłe rolki, na których może jeździć osoba początkująca to koszt około 500 zł ale te na jakich ja jeźdze to już trzeba dać za nie nawet 800zł. Wszystkie swoje zakupy robie w skateshopie. Skateshop to specjalne miejsce przeznaczone dla osób, które jeźdżą na deskorolce, rolkach czy nawet bmxach. Dzięki stary za ten krótki wywiad, przepuszczam, że sam się skuszę na inline skating.

I tak zakończyła się moja krótka historia.

Krótka definicja jaką jest rower górski, z angielskiego MTB czyli Mountain Bike to ogólna nazwa rowerów, z racji swojego przeznaczenia odpowiednie byłoby nazwać je rowerami do jazdy w ciężkim terenie. Takie rowery przeważnie wyposażone są w koła 26 cali, posiadają wytrzymałe części rowerowe takie jak ramy z aluminium, magnezu, ramy rowerów górskich posiadają większy prześwit pod pedałami, niż jak to jest w przypadku rowerów szosowych, kierownica jest krótka czasami zamontowane ma tzw rogi, osprzęt jest wytrzymały na uderzenia z wieloma przełożeniami najczęściej jest to 21 – 24 przełożeń. Oczywiście dla własnego bezpieczeństwa rower górski posiada mocne hamulce często są to hamulce tarczowe. Dla komfortu jazdy po bezdrożach rowery górskie posiadają przynajmniej jeden amortyzator-przedni od 80 do 100 mm skoku. Przeciętny rower górski ze względu na swoje przeznaczenie (trudny teren), waży więcej niż rower szosowy albo rower trekkingowy. Waga roweru górskiego oscyluje w granicach 10 – 12 kg.

Rowery górskie ze względu na posiadane zawieszenie można podzielić na:

• Nie posiadające zawieszenia czyli brigid
• Posiadające przednie zawieszenie tzw hardtaile
• Tylne zawieszenie, bazujące na ugięciu materiału softtaile
• I pozostałe czyli full-suspension, czyli rowery z pełną amortyzacją przedniego i tylnego koła.

Początkowo odmawiałem, balem się, że coś zdewastuję, albo że się wygłupię bo nigdy nie jeździłem na czymś takim.

Ale w końcu dałem się namówić i całe szczęście, bo nigdy bym nie poczuł tego niesamowitego uczucia. Jak buzuje adrenalina w arteriach i to czarodziejskie coś nakłania do parcia przed siebie coraz szybciej.

Ponieważ nie byłoby mnie stać na nowego quada, mimo że to nieduży wydatek, firma do której trafiłem oferowała wynajem quadów!
Za niewielka kwotę pożyczyłem sobie takie cacuszko najpierw do szaleństw z moim starszym synem, a potem następnym razem, gdy emocje już lekko opadły, postanowiłem wykonać za jego pomocą odśnieżanie Jest to dosyć silna maszyna, więc z przepychaniem śniegu nie miała najmniejszych kłopotów. Wystarczyło tylko podczepić do niej taki prowizoryczny pług i szło cudnie

Myślę, że będę korzystał z takich możliwości częściej, bo nie mam cierpliwości do latania z szuflą i opierniczania całego terenu samemu. Poza tym za dużo mam zajęć codziennie żeby jeszcze się użerać zimą w mrozie z hałdami śniegu na posesji.

Początkowo nie chciałem, balem się, że coś zepsuje, albo że zrobię z siebie idiotę bo nigdy nie jeździłem na czymś takim.

Ale wreszcie dałem się namówić i całe szczęście, bo nigdy bym nie poczuł tego niesamowitego doznania. Jak buzuje adrenalina w arteriach i to czarodziejskie coś nakłania do parcia przed siebie coraz szybciej.

Ponieważ nie byłoby mnie stać na nowego quada, mimo że to nieduży wydatek, firma do której trafiłem oferowała wynajem quadów!
Za niewielka kwotę wypożyczyłem sobie takie cudeńko najpierw do wariactw z moim starszym synem, a potem następnym razem, gdy emocje już lekko opadły, postanowiłem wykonać za jego pomocą odśnieżanie Jest to dosyć mocna maszyna, więc z przesuwaniem śniegu nie miała najmniejszych kłopotów. Wystarczyło tylko podpiąć do niej taki prowizoryczny pług i szło cudnie

Myślę, że będę korzystał z takich możliwości bardziej regularnie, bo nie mam cierpliwości do latania z szuflą i opitalania całego terenu samemu. Poza tym za dużo mam roboty codziennie żeby jeszcze się użerać zimą w mrozie z hałdami śniegu na podwórku.

Jakiś czas temu oglądałem w telewizji kanał traktujący o sportach ekstremalnych. Opowiadali o tych kolesiach, co skaczą po kamieniach i przeszkodach na specjalistycznych motocyklach; o ludziach, którzy turlają się w wielkiej kuli na złamanie karku z góry po zboczu, o tych co skaczą na bungee i kilku innych.

Wśród tego wszystkiego znaleźli tez czas na jazdę wyczynową quadami, jak to najczęściej bywa w błocie. Pewnie dlatego, że jest najbardziej widowiskowa i emocjonująca.

Rzeczywiście, oglądając zawody tak się podnieciłem, że poszedłem do ziomków na dole z reklamy Quady Warszawa dowiedzieć się, ile kosztuje taka wypożyczalnia quadów. Tzn. ile kosztuje wypożyczenie quada na jeden dzień. Źle się wyraziłem

Okazało się, że to niewysoka kwota, więc skorzystałem żeby poczuć się chociaż przez chwileczkę, tak jak ci mastachowie z telewizji. Firma ta dowiozła mi nawet pojazd do punktu, które wskazałem w formularzu zamówienia. Ogromna, piękna łąka i tylko ja i quad na niej. Szalałem tak dobre 4 godziny nim całkowicie straciłem słuch i kompletnie zmachany wróciłem do domu. Sporty ekstremalne to jest to!

Węglowodany (cukry) znamy przede wszystkim, jako substraty energetyczne, dające mięśniom siłę i wytrzymałość podczas wytężonej pracy. Magazynowane w formie glikogenu, w komórkach mięśniowych, pozostają najcenniejszym źródłem energii a także wzbogacają muskulaturę w pełność i krągłość kształtów oraz dodatkowe wymiary w bicepsie kulturysty.

Dzisiaj jednak o innych węglowodanach - nie energetycznych - budulcowych. Tym węglowodanom, powięzi, ścięgna, wiązadła i stawy zawdzięczają wytrzymałość stali. To waśnie dzięki budulcowym węglowodanom, wymienione elementy aparatu ruchu dzielnie ‘ opierają się potężnym ciężarom lub jednostajnym, wielokrotnym, systematycznym przeciążeniom, którymi na treningach atakujecie swoją maszynerię ruchu.

To właśnie, przede wszystkim glukozamina, sama, względnie, nieznacznie zmodyfikowana, tworzy najwięcej połączeń cukrowo - białkowych (glikoprotein i proteoglikanów~, budujących niemal wszystkie, bierne elementy aparatu ruchu. Bierne, czyli niepobudliwe - nie utworzone z komórek mięśniowych - kości, chrząstki, powięzi, ścięgna, wiązadła, maź stawowa i stawy.

Natura przemyślnie zaprogramowała zegar życia. Populacje komórkowe, budujące Nasze ciało są w zasadzie nieśmiertelne, poza jedną, tą, głównie zajmującą się właśnie przetwarzaniem surowców. Ona to, po każdej, kolejnej próbie regeneracji, traci zdolność regeneracji i po pewnym czasie już się nie odnawia. Kiedy komórek ubywa, brakuje ważnych życiowo substancji, w tym oczywiście glukozaminy.

W ten sposób możemy wytłumaczyć deficyty glukozaminowe u osób w wieku podeszłym. Jak, jednak wytłumaczyć te, nagminnie pojawiające się u sportowców?

Glukozamina jest absolutnie nieodzowna kulturystom i sportowcom ze wszystkich dyscyplin szybkościowo-sitowych. Szczególnie kulturystyka, której celem samym w sobie jest rozwój muskulatury, prowadzi do paradoksalnych sytuacji w morfologii tkanek aparatu ruchu.
Morfologią aparatu ruchu rządzą prawa mechaniki, w czym nie ma nic dziwnego, bo aparat ruchu to przecież urządzenie mechaniczne. Zasady te uczą, że mechanizm napędowy nie może mieć mocy, przekraczającej wytrzymałość układu jezdnego. Gdyby było inaczej, podczas jazdy samochodem odpadły by koła. W aparacie ruchu rolę mechanizmu napędowego spełniają jego elementy pobudliwe - tkanka mięśniowa - pęczki komórek mięśniowych, zaś układu jezdnego - elementy bierne tkanka łączna - śródmięsne, omięsne, namięsne (powięzi, ścięgna, wiązadła, kości i stawy. Gdyby było inaczej, podczas ciężkiego treningu wszystko rwałoby się, jak stare kalesony.

Odkąd hydrolizaty kolagenu i glukozamina weszły do rutynowych programów suplementacyjnych, obserwujemy systematyczny spadek przypadków poważnych urazów, pośród światowych staw kulturystyki.

Dzisiaj myślimy już inaczej. Jeżeli brakuje któregoś ze składników, z pozoru niepotrzebnych, bo organizm nie radzi sobie z jego wytwarzaniem, to traktujemy go tak, jak składnik niezbędny uzupełniamy go za pomocą odpowiednich odżywek